Tips & råd

Recreo Naprapati ger dig de tips du behöver

Nedan hittar du tre olika avdelningar med tips och råd på hur du uppnår bättre resultat i din träning samt hur du förebygger olika skador. Beroende på vad du vill få hjälp med så kan du klicka in dig på respektive område.


Träning & inspiration

Generella råd om träning, teknik, tips om bra böcker, fina ställen att åka till med mera.

Läs mer

Övningar

Här hittar du exempel på övningar som du kan göra själv. Det kan vara övningar som du gör hemma, på jobbet eller när du tränar.

Läs mer

Vanliga skador

Här går vi igenom några av de vanligaste skadorna samt ger tips på övningar som kan förebygga och avhjälpa smärtan.

Läs mer

404